深呼吸的效用......睡眠是新的性愛，也是成功的關鍵

PHYS ED Why Deep Breathing May Keep Us Calm By GRETCHEN REYNOLDS Scientists may have uncovered for the first time why taking deep breaths can be so calming.

睡眠作為「人類潛力的增強劑」，正成為一種越來越重要的技能。一些助眠項目應運而生：聲波頭帶、「幽靈枕頭」、讀取腦電波的耳機……還有22美元一節的「睡覺課堂」。 睡眠是新的性愛，也是成功的關鍵 「我有一個使命，」加州大學柏克萊分校睡眠與神經影像實驗室主任沃克說，「我想用睡眠重新團結人類，人們現在嚴重缺乏睡眠。」 CN.NYTSTYLE.COM